Veiligheidswaarschuwing: De g’woon hondenvoer adult brokken in saus lam pasta groente, kattenvoer adult brok is saus rund en kattenvoer adult brok in gelei rund lever worden per direct teruggeroepen. In de producten kunnen stukjes zacht blauw plastic aanwezig zijn. Geef dit product niet aan uw huisdieren.

Lees meer

15 min

4 pers

518 kcal

Tags: hoofdgerechtVisFamilieDoordeweek

Bereidingswijze

Verwarm de oven voor op 200ºC. Verhit de olie in een hapjespan en fruit de ui, knoflook, tijmblaadjes, zout en peper 5 min. Voeg de spinazie hand voor hand toe en laat slinken. Voeg de olijven, linzen en passata toe en verwarm tot alles heet is. Breng op smaak met zout en peper.
Dep intussen de zalm droog en bestrooi met zout en peper. Leg op elk stuk vis een takje tijm en een schijfje citroen.
Schep de saus in de ovenschaal, leg de zalm erin en de tomaatjes eromheen. Bak 15 min. in het midden van de oven.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 1 eetl. zonnebloemolie 1 ui, gesnipperd 2 teentjes knoflook, fijngesneden 10 g tijm, blaadjes gerist, 4 takjes apart 600 g spinazie 220 g zwarte olijven, afgespoeld, uitgelekt, zonder pit 2 blikken linzen, afgespoeld, uitgelekt, à 400 g 1 fles passata basilicum, 690 gram 500 g zalmfilets, in 4 stukken 1 citroen, schoongeboend, in 4 plakken 200 g cherrytomaatjes, mini

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

518 kcal

koolhydraten

30 g

zout

1.6 g

eiwit

43 g

vet

22 g

waarvan verzadigd

4 g

vezels

14 g

Zalm-spinazie-ovenschotel

Bereidingswijze

Ingrediënten

Voedingswaarden

Bekijk ook andere recepten