Veiligheidswaarschuwing: De g’woon hondenvoer adult brokken in saus lam pasta groente, kattenvoer adult brok is saus rund en kattenvoer adult brok in gelei rund lever worden per direct teruggeroepen. In de producten kunnen stukjes zacht blauw plastic aanwezig zijn. Geef dit product niet aan uw huisdieren.

Lees meer

20 min

4 pers

275 kcal

Tags: hoofdgerechtfusionAziëVis

Bereidingswijze

Bestrooi de visfilets met zout. Verwarm de oven voor op 200°C.
Verhit de olie en boter in een koekenpan en fruit de uiringen enkele minuten.
Roer de currypasta erdoor. Schep de uien in de vuurvaste schaal. Leg de visfilets er bovenop en bestrijk deze met zure room. Dek de schaal af met aluminiumfolie.
Laat de vis in circa 20 minuten in de oven gaar worden. Bestrooi het gerecht met peterselie en garnalen.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 400 g diepvrieskabeljauwfilets, ontdooid 3 eetl. zonnebloemolie 10 g boter 2 uien, in ringen 2 eetl. currypasta 2 eetl. kerriepoeder 125 ml zure room 1 eetl. verse peterselie, gehakt 1 theel. gedroogde peterselie 50 g Hollandse garnalen 50 g garnalen

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

275 kcal

koolhydraten

4 g

eiwit

23 g

vet

18 g

waarvan verzadigd

6 g

Vis uit de oven

Bereidingswijze

Ingrediënten

Voedingswaarden

Bekijk ook andere recepten