Veiligheidswaarschuwing: De g’woon hondenvoer adult brokken in saus lam pasta groente, kattenvoer adult brok is saus rund en kattenvoer adult brok in gelei rund lever worden per direct teruggeroepen. In de producten kunnen stukjes zacht blauw plastic aanwezig zijn. Geef dit product niet aan uw huisdieren.

Lees meer

25 min

2 pers

715 kcal

Tags: hoofdgerechtMidden-AmerikaansMidden-AmerikaDoordeweek

Bereidingswijze

Kook de rijst. Verhit de olie en bak hierin de kipfilet 8-10 minuten. Voeg de ui en paprika toe en bak tot de ui glazig is. Schep de knoflook en masala erdoor en bak 1-2 minuten mee.
Voeg 125 ml heet water, de sperziebonen en tomaat toe en laat 8-10 minuten zachtjes stoven. Breng op smaak met zout en peper. Serveer de rijst met de kip masala. Bestrooi met de bladselderij.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 200 g rijst 2 eetl. zonnebloemolie 2 eetl. arachideolie 250 g kippendijfilets, in blokjes 250 g kipfilets, in blokjes 1 ui, gesnipperd 1 gele paprika, in reepjes 1 teentje knoflook, fijngehakt 3 theel. garam masala 3 theel. kerriepoeder 200 g sperziebonen, in stukjes 1 tomaat, grof gehakt 1 eetl. bladselderij, gehakt 1 eetl. platte peterselie, gehakt

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

715 kcal

koolhydraten

91 g

zout

0.4 g

eiwit

34 g

vet

23 g

waarvan verzadigd

6 g

vezels

8 g

Surinaamse kip masala

Bereidingswijze

Ingrediënten

Voedingswaarden

Bekijk ook andere recepten