Voorbereiding

Maak de avond van tevoren ijsblokjes van 200 ml rijstdrink in een ijsblokjesvorm. Zet in de diepvries. Roer 4 eetlepels chiazaad door nog 100 ml rijstdrink en zet in de koelkast.

Bereidingswijze

Mix de volgende ochtend in een blender met 1 avocado, 1 mango, 1 appel en een handje spinazie tot een gladde smoothie. Serveer direct in hoge glazen

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 300 ml rijstdrink 4 eetl. chiazaad 1 avocado, geschild 1 mango, geschild 1 appel 1 handje spinazie

Bekijk ook andere recepten

Blondies met groene thee

12 pers

20 min

Airfryer cheesecake met speculoos

6 pers

15 min

Clafoutis met perzik en mascarpone

4 pers

15 min

Bekijk alle recepten