Ga naar inhoud

Veiligheidswaarschuwing: De kipdijspiesjes worden per direct teruggeroepen. In de verpakking bevinden zich kipdijspiesjes die mogelijk onvoldoende gegaard zijn en daarom niet geschikt zijn voor directe consumptie.

Spaghetti met olijfolie, sardines en kappertjes

15 min

4 pers

339 kcal

Tags: hoofdgerechtItaliaansEuropaMediterraan

Bereidingswijze

Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar. Snijd intussen de knoflook en peterselie fijn. Laat de kappertjes uitlekken.
Verhit de olie uit het blikje sardines in een hapjespan op een middelhoge stand en fruit de knoflook en chilivlokken 3 minuten. Voeg de kappertjes en sardines toe. Giet de spaghetti af en schep erdoor. Breng op smaak peper en (eventueel) zout en bestrooi met de peterselie.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 300 g spaghetti 2 teentjes knoflook 10 g peterselie 2 eetl. kappertjes 1 blikje sardines in olijfolie 1 theel. chilivlokken

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

339 kcal

koolhydraten

55 g

zout

0.9 g

eiwit

16 g

vet

6 g

waarvan verzadigd

1 g

vezels

3 g

Bekijk ook andere recepten

Lauwwarme sperziebonensalade met rijst en olijven

Pittige tosti met sambal en ui

Risotto met spruitjes en oude kaas

Bekijk alle recepten