Ga naar inhoud

Veiligheidswaarschuwing: De g’woon hondenvoer adult brokken in saus lam pasta groente, kattenvoer adult brok is saus rund en kattenvoer adult brok in gelei rund lever worden per direct teruggeroepen. In de producten kunnen stukjes zacht blauw plastic aanwezig zijn. Geef dit product niet aan uw huisdieren.

Lees meer
Boon's Markt - Het kan wèl! Recepten Snelle-stoof-met-garnalen-en-venkel

Snelle stoof met garnalen en venkel

15 min
1 pers
795 kcal
Tags: hoofdgerechtEuropeesEuropaVis

Bereidingswijze

  1. Verhit de olijfolie in een koeken­pan en bak hierin de ui, knoflook en komijn circa 2 minuten. Voeg de tomatenblokjes, venkel en bonen toe en laat 10 minuten stoven. Breng op smaak met zout en peper.

  2. Voeg de garnalen en peterselie toe en roer door. Serveer met de ciabatta en besprenkel met wat extra olijfolie naar smaak.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje

Voedingswaarden

(per persoon)
energie
795 kcal
koolhydraten
67 g
zout
0.6 g
eiwit
42 g
vet
34 g
waarvan verzadigd
5 g
vezels
27 g

Bekijk ook andere recepten

Mie met roerbakgroenten in kruidige cola-saus

4 pers
20 min

Chocoladecake met speculoos-ijsstick

2 pers
15 min

Koude pastasalade met kip-samba

4 pers
20 min
Bekijk alle recepten