Bereidingswijze

Verhit in 4 pannetjes elk 1 tl olie en bak in elk 1 zalmblokje (schaaltje 150 g) 1 min.
Voeg per pannetje 30 g bevroren tuinerwten (diepvries) en 1 el zuivelspread knoflook en kruiden toe en bak tot de zalm gaar is en de erwten warm zijn.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 4 theel. olie 1 schaaltjes zalmblokje, 150 g 120 g diepvriestuinerwten 4 eetl. zuivelspread knoflook & kruiden

(per persoon)

energie

182 kcal

koolhydraten

4 g

zout

0 mg

eiwit

10 g

vet

14 g

waarvan verzadigd

4 g

vezels

2 g

Beoordeel dit gerecht

(op basis van 4 beoordelingen)

Quiche met witte kool

Varkenshaas met champignonroomsaus

Pistachetiramisu

Bekijk alle recepten