Bereidingswijze

Verwarm de oven voor op 180ºC.
Meng voor de granola de zonnebloempitten met de noten, havermout, kokos, kaneel en honing. Verdeel dit mengsel in een laag over de bakplaat en bak circa 10 minuten in het midden van de oven.
Voeg de tuttifrutti toe en rooster nog circa 5 minuten. Laat afkoelen en schep de granola van het bakpapier.
Schep een laagje aardbeien in de glazen met daarop een laagje kwark en wat granola. Herhaal dit en garneer de coupe met een gehalveerde aardbei.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 50 g zonnebloempitten 50 g pompoenpitten 100 g ongezouten gemengde noten, grof gehakt 200 g havermout 25 g kokosrasp 1 theel. kaneelpoeder 5 eetl. honing 150 g tuttifrutti, in stukjes 200 g aardbeien, in stukjes 4 aardbeien, om te garneren 450 g kwark

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

740 kcal

koolhydraten

74 g

eiwit

29 g

vet

34 g

waarvan verzadigd

11 g

Beoordeel dit gerecht

(op basis van 5 beoordelingen)

Kwarkflip met aardbeien en granola

Bereidingswijze

Ingrediënten

Voedingswaarden

Bekijk ook andere recepten