Bereidingswijze

Pureer de bevroren banaan en frambozen met de melk in een blender of gebruik een staafmixer met een hoge beker en mix tot een schuimige shake.
Voeg naar wens honing toe. Schenk de milkshake in glazen en serveer met een rietje.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 1 banaan, in plakjes, diepvries 100 g frambozen, diepvries 250 ml sojadrank 250 ml halfvolle melk 1 eetl. honing

(per persoon)

energie

165 kcal

koolhydraten

28 g

zout

0.1 g

eiwit

5 g

vet

2 g

waarvan verzadigd

1 g

vezels

3 g

Mie met roerbakgroenten in kruidige cola-saus

Chocoladecake met speculoos-ijsstick

Koude pastasalade met kip-samba

Bekijk alle recepten