Ga naar inhoud

Veiligheidswaarschuwing: g’woon luxe desem pistolets wit

Lees meer

Zalm met roomkaas en tuinerwten

7 min

182 kcal

Tags: klein gerechtVisFamilieSpeciale dagen

Bereidingswijze

Verhit in 4 pannetjes elk 1 tl olie en bak in elk 1 zalmblokje (schaaltje 150 g) 1 min.
Voeg per pannetje 30 g bevroren tuinerwten (diepvries) en 1 el zuivelspread knoflook en kruiden toe en bak tot de zalm gaar is en de erwten warm zijn.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 4 theel. olie 1 schaaltje zalmblokje, 150 g 120 g diepvriestuinerwten 4 eetl. zuivelspread knoflook & kruiden

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

182 kcal

koolhydraten

4 g

eiwit

10 g

vet

14 g

waarvan verzadigd

4 g

vezels

2 g

Bekijk ook andere recepten

Gegrilde speklapjes met gepofte aardappelen

Traybake met puntpaprika, kip en krieltjes

Bananen-mug cake uit de airfryer

Bekijk alle recepten