Ga naar inhoud

Veiligheidswaarschuwing: De g’woon hondenvoer adult brokken in saus lam pasta groente, kattenvoer adult brok is saus rund en kattenvoer adult brok in gelei rund lever worden per direct teruggeroepen. In de producten kunnen stukjes zacht blauw plastic aanwezig zijn. Geef dit product niet aan uw huisdieren.

Lees meer

Vegetarische BLT met eiersalade

10 min

4 pers

368 kcal

Tags: lunchAmerikaansNoord-AmerikaVegetarisch

Bereidingswijze

Verhit 2 el zonnebloemolie in een koekenpan en bak de spekjes 4 min. op een matige warmtebron. Schep af en toe om. Snijd intussen de tomaten in plakken en de broodjes open.
Beleg de onderkanten van de broodjes met 4 blaadjes sla, tomaat, eiersalade en spekjes en dek af met de overige blaadjes sla en de bovenkanten van de broodjes. Verpak de broodjes per stuk in aluminiumfolie en bewaar ze maximaal 4 uur gekoeld.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 175 g plantaardige spekjes 4 trostomaten 4 ciabatta, vers, mini 8 blaadjes kropsla 175 g eiersalade

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

368 kcal

koolhydraten

31 g

zout

2.6 g

eiwit

16 g

vet

19 g

waarvan verzadigd

3 g

vezels

3 g

Bekijk ook andere recepten

Krentenbol-tosti

Sticky kipspiesjes met sesam en bosui

Sticky honey-zalm met perziksalsa

Bekijk alle recepten