Veiligheidswaarschuwing: De g’woon hondenvoer adult brokken in saus lam pasta groente, kattenvoer adult brok is saus rund en kattenvoer adult brok in gelei rund lever worden per direct teruggeroepen. In de producten kunnen stukjes zacht blauw plastic aanwezig zijn. Geef dit product niet aan uw huisdieren.

Lees meer

20 min

4 pers

197 kcal

Tags: hoofdgerechtChineesAziëFamilie

Bereidingswijze

Snijd de uien in dunne partjes en de knoflook fijn. Snijd de gember fijn. Snijd de paprika in reepjes. Halveer de shiitakes en oesterzwammen en snijd de kastanjechampignons in partjes.
Verhit de olie in de wok of hapjespan en roerbak de ui met de knofl ook en gember 3 min. op de hoogste stand. Voeg de paprika, taugé en paddenstoelen toe en roerbak in 5-6 min. beetgaar.
Voeg de ketjap en het sesamzaad toe en schep goed om.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 2 rode uien 2 teentjes knoflook 3 cm verse gember 1 rode paprika 100 g shiitakes 150 g oesterzwammen 250 g kastanjechampignons 3 eetl. zonnebloemolie 200 g taugé 3 eetl. ketjap manis 2 eetl. sesamzaad

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

197 kcal

koolhydraten

16 g

zout

0.9 g

eiwit

6 g

vet

11 g

waarvan verzadigd

1 g

vezels

5 g

Tjap tjoy

Bereidingswijze

Ingrediënten

Voedingswaarden

Bekijk ook andere recepten