Ga naar inhoud

Veiligheidswaarschuwing: De g’woon hondenvoer adult brokken in saus lam pasta groente, kattenvoer adult brok is saus rund en kattenvoer adult brok in gelei rund lever worden per direct teruggeroepen. In de producten kunnen stukjes zacht blauw plastic aanwezig zijn. Geef dit product niet aan uw huisdieren.

Lees meer

Sperziebonen met taugé, ketjap en sesam

20 min

4 pers

150 kcal

Tags: bijgerechtAziatischAziëVegetarisch

Bereidingswijze

Kook de sperziebonen in 7-8 minuten beetgaar. Rooster intussen het sesamzaad in een droge, hete koekenpan goudbruin.
Giet de sperziebonen af. Verhit de olie in een koekenpan of wok en roerbak hierin de sperziebonen met de ketjap 2-3 minuten.
Breng op smaak met peper en schep de taugé erdoor. Roerbak nog 1 minuut. Bestrooi de sperziebonen voor het serveren met de sesam.
Lekker met gebakken kipfilet en gele rijst.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 800 g sperziebonen, afgehaald, gehalveerd 2 eetl. sesamzaad 2 eetl. wokolie 2 eetl. arachideolie 2 eetl. ketjap manis 150 g taugé

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

150 kcal

koolhydraten

12 g

zout

0.3 g

eiwit

5 g

vet

7 g

waarvan verzadigd

1 g

vezels

7 g

Bekijk ook andere recepten

Krentenbol-tosti

Sticky kipspiesjes met sesam en bosui

Sticky honey-zalm met perziksalsa

Bekijk alle recepten