Ga naar inhoud

Veiligheidswaarschuwing: De kipdijspiesjes worden per direct teruggeroepen. In de verpakking bevinden zich kipdijspiesjes die mogelijk onvoldoende gegaard zijn en daarom niet geschikt zijn voor directe consumptie.

Lees meer

Paarse ontbijt-smoothie

5 min

2 pers

345 kcal

Tags: ontbijttussendoortjeEuropeesEuropa

Bereidingswijze

Meng alle ingrediënten met 125 ml water in een blender en mix circa 5 minuten tot een gladde smoothie. Voeg eventueel wat extra water toe om de smoothie te verdunnen.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 125 ml kokosmelk 125 g blauwe bessen 1 banaan, in plakjes, bevroren 80 g bloemkool, in roosjes, bevroren 2 eetl. honing 1 eetl. pindakaas 1 theel. kaneelpoeder

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

345 kcal

koolhydraten

39 g

zout

0.1 g

eiwit

5 g

vet

17 g

waarvan verzadigd

10 g

vezels

4 g

Bekijk ook andere recepten

Cloudbread

Crumble basisrecept

Speltbrood met zaden en pitten

Bekijk alle recepten