Veiligheidswaarschuwing: De g’woon hondenvoer adult brokken in saus lam pasta groente, kattenvoer adult brok is saus rund en kattenvoer adult brok in gelei rund lever worden per direct teruggeroepen. In de producten kunnen stukjes zacht blauw plastic aanwezig zijn. Geef dit product niet aan uw huisdieren.

Lees meer

25 min

4 pers

575 kcal

Tags: hoofdgerechtAziatischAziëVis

Bereidingswijze

Meng de sojasaus met de gember, knoflook, sinaasappelsap en sesamolie. Schep de zalm erdoor en laat circa 5 minuten staan.
Bereid intussen de mie volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit de zonnebloemolie in een wok of hapjespan op middelhoge stand en roerbak hierin de broccoli 4 minuten.
Voeg vervolgens de zalm en marinade toe en bak nog 4 minuten. Serveer met de mie en bestrooi met de koriander en rode peper.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 4 eetl. sojasaus 1 verse gember, geschild, geraspt, ca. 2 cm 2 teentjes knoflook, geperst 100 ml sinaasappelsap 1 eetl. sesamolie 4 zalmfilets, in blokjes 250 g mie 2 eetl. zonnebloemolie 600 g broccoli, in roosjes 0.5 bosje koriander, fijngehakt 1 rode peper, in ringetjes

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

575 kcal

koolhydraten

51 g

zout

1.8 g

eiwit

37 g

vet

23 g

waarvan verzadigd

4 g

vezels

6 g

Mie met soja-gemberzalm en broccoli

Bereidingswijze

Ingrediënten

Voedingswaarden

Bekijk ook andere recepten