Ga naar inhoud

Veiligheidswaarschuwing: De g’woon hondenvoer adult brokken in saus lam pasta groente, kattenvoer adult brok is saus rund en kattenvoer adult brok in gelei rund lever worden per direct teruggeroepen. In de producten kunnen stukjes zacht blauw plastic aanwezig zijn. Geef dit product niet aan uw huisdieren.

Boon's Markt - Het kan wèl! Recepten Mediterrane-gestoofde-koolvis-met-olijven

Mediterrane gestoofde koolvis met olijven

Bereidingswijze

  1. Laat 800 g koolvisfilet (diepvries) ontdooien. Snipper 1 rode ui. Verhit 40 g roomboter in een hapjespan en fruit de ui.

  2. Voeg 3 blikken tomatenblokjes (à 400 g) en verkruimel 1 kippenbouillonblokje erboven. Breng aan de kook en laat 5 min. zachtjes koken.

  3. Laat intussen 220 g groene olijven met piment (pot) uitlekken en hak 10 g platte peterselie grof. Dep de vis droog en bestrooi met zout en peper. Roer de olijven door de saus, leg de vis in de pan en stoof in 7-10 min. met de deksel schuin op de pan tot de vis gaar is.

  4. Breng op smaak met zout en peper. Garneer met de peterselie.