Veiligheidswaarschuwing: De g’woon hondenvoer adult brokken in saus lam pasta groente, kattenvoer adult brok is saus rund en kattenvoer adult brok in gelei rund lever worden per direct teruggeroepen. In de producten kunnen stukjes zacht blauw plastic aanwezig zijn. Geef dit product niet aan uw huisdieren.

Lees meer

15 min

4 pers

230 kcal

Tags: lunchEuropeesEuropaVis

Bereidingswijze

Verhit een grillpan. Bestrijk de plakjes nectarine met 1 eetlepel olie en gril 1-2 minuten aan beide kanten op een hoge stand.
Meng de azijn met limoenrasp, -sap en de rest van de olijfolie. Breng de dressing op smaak met zout en veel peper.
Meng de sla met de appel, ui en kappertjes. Giet de dressing over de salade en meng goed. Leg de salade op een schaal en verdeel de makreel en gegrilde nectarine erover.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 2 nectarines, in plakken van ca. 1 cm dik 4 eetl. olijfolie 2 eetl. wittewijnazijn 1 limoen, rasp en sap 1 kleine romainesla, grof gesneden 1 little gem, grof gesneden 2 groene appels, in plakjes 2 rode uien, gesnipperd 4 eetl. kappertjes 300 g gerookte makreelfilets

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

230 kcal

koolhydraten

16 g

zout

1.3 g

eiwit

6 g

vet

15 g

waarvan verzadigd

3 g

vezels

6 g

Makreelsalade met groene appel en gegrilde nectarine

Bereidingswijze

Ingrediënten

Voedingswaarden

Bekijk ook andere recepten