Veiligheidswaarschuwing: De g’woon hondenvoer adult brokken in saus lam pasta groente, kattenvoer adult brok is saus rund en kattenvoer adult brok in gelei rund lever worden per direct teruggeroepen. In de producten kunnen stukjes zacht blauw plastic aanwezig zijn. Geef dit product niet aan uw huisdieren.

Lees meer

20 min

4 pers

780 kcal

Tags: hoofdgerechtIndonesischAziëVis

Bereidingswijze

Kook de rijst. Verhit de olie en fruit hierin de bosui en knoflook circa 2 minuten. Voeg de sambal, ketjap en het limoensap toe en bak nog 2 minuten op een lage stand.
Leg de makreelfilets in de saus en wentel een paar keer om. Leg het deksel op de pan en laat 5-8 minuten stoven tot de vis door en door warm is.
Serveer de makreel met de rijst, atjar en kroepoek.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 300 g rijst 2 eetl. zonnebloemolie 1 bosje lente-/bosui, in ringetjes 2 teentjes knoflook, fijngehakt 2 theel. sambal oelek 2 eetl. ketjap manis 1 halve limoen, sap 1 halve citroen, sap 4 gestoomde makrelen 1 pot atjar tjampoer 1 zak kroepoek

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

780 kcal

koolhydraten

81 g

zout

2.3 g

eiwit

22 g

vet

28 g

waarvan verzadigd

5 g

vezels

4 g

Makreel in sambal-ketjapsaus

Bereidingswijze

Ingrediënten

Voedingswaarden

Bekijk ook andere recepten