Bereidingswijze

Klop de kwark met de honing goed los en verdeel over 4 kommen. Verdeel het fruit erover en bestrooi met de granola, pistachenoten en muntblaadjes.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 500 g volle kwark 2 eetl. honing 6 dadels, in reepjes 2 bananen, in plakjes 1 mango, geschild, in blokjes 6 eetl. granola 6 eetl. cruesli 25 g pistachenoten 0.5 bosje munt

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

435 kcal

koolhydraten

53 g

zout

0.1 g

eiwit

13 g

vet

17 g

waarvan verzadigd

8 g

vezels

5 g

Bekijk ook andere recepten

Romige pompoenpasta met witte bonen en spinazie

4 pers

25 min

Traybake met spruitjes, zoete aardappel, kippendij en witte kaas

4 pers

10 min

Chicken traybake met rode pesto

4 pers

15 min

Bekijk alle recepten