Veiligheidswaarschuwing: De kipdijspiesjes worden per direct teruggeroepen. In de verpakking bevinden zich kipdijspiesjes die mogelijk onvoldoende gegaard zijn en daarom niet geschikt zijn voor directe consumptie.

Lees meer

40 min

4 pers

750 kcal

Tags: hoofdgerechtEuropeesEuropaFamilie

Bereidingswijze

Bestrooi de kipkarbonades met zout en peper. Bak de kip rondom goudbruin in de olijfolie. Schep de karbonades uit de pan.
Fruit de ui en de knoflook in het braadvet, voeg de tomaten met sap en de olijven toe en verwarm.
Leg de kipkarbonades erbij en stoof zachtjes 25 minuten.
Kook intussen de pasta of rijst en de broccoli. .
Bestrooi de kip met de peterselie en serveer met de pasta of rijst en de broccoli

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 4 kipkarbonades 4 eetl. olijfolie 1 ui, gesnipperd 2 teentjes knoflook, gehakt 400 g tomatenblokjes, blik 100 g zwarte olijven, gehalveerd, zonder pit 100 g groene olijven, gehalveerd, zonder pit 250 g pasta 250 g rijst 500 g broccoli, in roosjes 2 eetl. verse peterselie, gehakt

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

750 kcal

koolhydraten

53 g

eiwit

41 g

vet

40 g

waarvan verzadigd

9 g

Kipkarbonade met olijven

Bereidingswijze

Ingrediënten

Voedingswaarden

Bekijk ook andere recepten