Voorbereiding

Sla de stukjes kip plat met de vlakke kant van een koksmes. Bestrooi aan beide kanten met zout en peper en leg steeds ½ garnaal en een blaadje basilicum erop. Vouw de kip dicht en steek vast met een prikker. Leg op een schaaltje.

Bereidingswijze

Verhit een beetje olie in een gourmetpannetje en bak hierin de kip om en om bruin. Lekker met een pikant sausje.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 4 stukjes kipfilets 2 grote garnalen, gepeld, horizontaal doorgesneden 4 basilicumblaadjes olie

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

40 kcal

zout

0.2 g

eiwit

7 g

vet

2 g

Bekijk ook andere recepten

Krentenbol-tosti

4 pers

10 min

Sticky kipspiesjes met sesam en bosui

4 pers

20 min

Sticky honey-zalm met perziksalsa

4 pers

30 min

Bekijk alle recepten