Bereidingswijze

Verwarm de oven voor op 200ºC.
Verdeel de kabeljauw in 4 porties en bestrijk de vis met de mosterd.
Schil de sinaasappels dik en snijd ze in plakken.
Verhit 2 eetlepels olie in een wok en roerbak hierin de groenten 2-3 minuten. Schep de kruiden erdoor en breng op smaak met zout en peper.
Leg 4 stukken aluminiumfolie naast elkaar en verdeel de groenten erover. Leg de vis erop en verdeel de kaas erover.
Leg de sinaasappelplakken erop en besprenkel met de rest van de olie. Vouw de pakketjes dicht en leg ze met de opening naar boven op een bakplaat.
Gaar circa 15 minuten in het midden van de oven.
Lekker met gebakken aardappels, rösti of aardappelpuree.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 600 g kabeljauwfilets 2 eetl. grove mosterd 2 sinaasappels 4 eetl. olijfolie 500 g Italiaanse wokgroenten 500 g Hollandse wokgroenten 1 eetl. Italiaanse kruiden 1 theel. gedroogde tijm 4 plakjes belegen kaas