Ga naar inhoud

Veiligheidswaarschuwing: De g’woon hondenvoer adult brokken in saus lam pasta groente, kattenvoer adult brok is saus rund en kattenvoer adult brok in gelei rund lever worden per direct teruggeroepen. In de producten kunnen stukjes zacht blauw plastic aanwezig zijn. Geef dit product niet aan uw huisdieren.

Lees meer

Kabeljauw bakken

15 min

4 pers

139 kcal

Tags: hoofdgerechtHollandsEuropaVis

Bereidingswijze

Dep de kabeljauwfilet droog met keukenpapier. Bestrooi de vis aan beide kanten met zout en peper. Strooi de bloem op een bord. Wentel de visfilets aan beide kanten door de bloem.
Smelt in een vis- of koekenpan de boter. Bak de kabeljauwfilets in 8 min. op een middelhoog vuur lichtbruin en net gaar. Keer de vis halverwege met een spatel.
Snijd de citroen in partjes. Leg de kabeljauwfilets op 4 borden en serveer met de partjes citroen.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 520 g kabeljauwfilets 2 eetl. bloem 25 g roomboter 1 citroen

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

139 kcal

koolhydraten

4 g

zout

0.8 g

eiwit

23 g

vet

3 g

waarvan verzadigd

2 g

Bekijk ook andere recepten

Krentenbol-tosti

Sticky kipspiesjes met sesam en bosui

Sticky honey-zalm met perziksalsa

Bekijk alle recepten