Ga naar inhoud

Veiligheidswaarschuwing: De g’woon hondenvoer adult brokken in saus lam pasta groente, kattenvoer adult brok is saus rund en kattenvoer adult brok in gelei rund lever worden per direct teruggeroepen. In de producten kunnen stukjes zacht blauw plastic aanwezig zijn. Geef dit product niet aan uw huisdieren.

Lees meer

Haricots verts met spek

30 min

4 pers

147 kcal

Tags: bijgerechtHollandsEuropaFamilie

Bereidingswijze

Breng een ruime pan met gezouten water aan de kook. Verwijder de steelaanzet van de haricots verts, maar laat de puntige uiteinden zitten. Kook de bonen in 4-5 min. beetgaar. Giet af en spoel koud onder de kraan. Laat uitlekken.
Maak 12 bundeltjes van elk 6-8 bonen en wikkel ze in een plakje ontbijtspek.
Verhit de olie in een ruime koekenpan en bak de bundeltjes bonen rondom lichtbruin en knapperig in 5 min. Breng de bonen op smaak met zout, peper en een beetje gemalen nootmuskaat.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 500 g haricots verts 12 plakken ontbijtspek 2 eetl. olijfolie 1 mespunt nootmuskaat, gemalen

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

147 kcal

koolhydraten

2 g

zout

1.2 g

eiwit

8 g

vet

11 g

waarvan verzadigd

4 g

vezels

4 g

Bekijk ook andere recepten

Krentenbol-tosti

Sticky kipspiesjes met sesam en bosui

Sticky honey-zalm met perziksalsa

Bekijk alle recepten