Veiligheidswaarschuwing: De g’woon hondenvoer adult brokken in saus lam pasta groente, kattenvoer adult brok is saus rund en kattenvoer adult brok in gelei rund lever worden per direct teruggeroepen. In de producten kunnen stukjes zacht blauw plastic aanwezig zijn. Geef dit product niet aan uw huisdieren.

Lees meer

25 min

4 pers

485 kcal

Tags: hoofdgerechtfusionAziëKinderen

Bereidingswijze

Meng de ingrediënten voor de marinade. Bestrijk de kipfilets ermee en marineer, afgedekt in de koelkast, minimaal 3 uur (of een dag van tevoren).
Haal de kip 20 minuten voor de bereiding uit de koelkast.
Wikkel de bacon om de kip. Verhit een grillpan met 1 eetlepel olie en rooster de kip 12-15 minuten. Keer regelmatig om.
Verhit intussen de rest van de olie en roerbak hierin de prei, rucola en noten met zout en peper 5 minuten.
Serveer de roerbak bij de kip.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 2 rode pepers, gehakt, zonder zaadjes 2 teentjes knoflook, gehakt 2 eetl. platte peterselie, gehakt 4 eetl. olijfolie 4 kipfilets 8 plakken bacon 3 eetl. wokolie 3 eetl. arachideolie 400 g preien, in ringen 75 g rucola 50 g walnoten

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

485 kcal

koolhydraten

5 g

eiwit

43 g

vet

32 g

waarvan verzadigd

5 g

Geroosterde gemarineerde kipfilet met rucola en prei

Bereidingswijze

Ingrediënten

Voedingswaarden

Bekijk ook andere recepten