Ga naar inhoud

Veiligheidswaarschuwing: De g’woon hondenvoer adult brokken in saus lam pasta groente, kattenvoer adult brok is saus rund en kattenvoer adult brok in gelei rund lever worden per direct teruggeroepen. In de producten kunnen stukjes zacht blauw plastic aanwezig zijn. Geef dit product niet aan uw huisdieren.

Lees meer

Gebakken ei met groene asperge

10 min

122 kcal

Tags: klein gerechtVegetarischFamilieSpeciale dagen

Bereidingswijze

Snijd het houtachtige uiteinde van 4 groene asperges. Snijd de asperges in stukjes.
Verhit in 4 pannetjes elk 1 tl olie en verdeel de aspergestukjes erover. Breek boven elk pannetje 1 ei.
Bestrooi met zout en peper en bak tot het eiwit gestold is. Snijd intussen 1 takje krulpeterselie fijn. Bestrooi het ei met de peterselie.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 4 groene asperges 4 theel. olie 4 eieren 4 takjes krulpeterselie

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

122 kcal

koolhydraten

2 g

eiwit

7 g

vet

10 g

waarvan verzadigd

2 g

vezels

1 g

Bekijk ook andere recepten

Krentenbol-tosti

Sticky kipspiesjes met sesam en bosui

Sticky honey-zalm met perziksalsa

Bekijk alle recepten