Ga naar inhoud

Veiligheidswaarschuwing: De Valess tomaten mozzarella schnitzels worden per direct teruggeroepen. De inhoud van de verpakking betreft Valess Saté Schnitzel pindavrij, terwijl de aangebrachte sleeve verwijst naar Valess Tomaten Mozzarella Schnitzel. Het product bevat het allergeen soja, terwijl soja niet gedeclareerd staat op de gebruikte sleeve.

Lees meer
Boon's Markt - Het kan wèl! Recepten Chakalaka

Chakalaka

25 min
4 pers
320 kcal
Tags: hoofdgerechtZuid-AfrikaansAfrikaVegetarisch

Bereidingswijze

  1. Verhit de olie en bak hierin de uienringen goudbruin. Voeg de knoflook en tomatenpuree toe en bak 2 minuten. Schep de paprika, wortel, bloemkool, kool, rode peper en tomaten met sap erdoor en stoof zachtjes 3-4 minuten.

  2. Voeg de rest van de ingrediënten toe en stoof nog 15 minuten. Breng op smaak met zout en peper. Lekker met witte broodjes.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje

Voedingswaarden

(per persoon)
energie
320 kcal
koolhydraten
35 g
zout
1.3 g
eiwit
11 g
vet
12 g
waarvan verzadigd
2 g
vezels
13 g

Bekijk ook andere recepten

Kikkererwtencurry met tofu en naan

4 pers
30 min

Sticky honing-sojanoedels met broccoli en ei

4 pers
25 min

Flatbreads met crispy kip uit de airfryer en gegrilde paprika

4 pers
15 min
Bekijk alle recepten