Ga naar inhoud

Veiligheidswaarschuwing: Melkunie Protein Pudding Chocolate. Het product bevat mogelijk kleine glasdeeltjes. Consumeer het product niet.

Lees meer

Bonne femme met krieltjes

20 min

4 pers

439 kcal

Tags: hoofdgerechtFransEuropaFamilie

Bereidingswijze

Snijd de champignons in kwarten.
Verhit de olie in een hapjespan en bak de spekreepjes ca. 3 min.
Voeg de champignons en krieltjes toe en roerbak 5-7 min. tot ze lichtbruin kleuren.
Doe de wokgroenten erbij en bak nog 5 min. mee tot de groenten gaar zijn. Breng de bonne femme op smaak met peper en zout.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 250 g champignons 2 eetl. olie 250 g gerookte spekreepjes 600 g minikrieltjes 450 g wokgroenten Italiaanse stijl

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

439 kcal

koolhydraten

33 g

zout

1.4 g

eiwit

20 g

vet

25 g

waarvan verzadigd

7 g

vezels

6 g

Bekijk ook andere recepten

Limoenplaattaart met boterkoekbodem

Krokante kiphaasjes met nachochips

Glas in lood koekjes

Bekijk alle recepten