Voorbereiding

Maak 1 nacht van tevoren ijsblokjes van 200 ml kokosdrink en zet in de diepvries. Laat de plakjes banaan ook in een bakje bevriezen.

Bereidingswijze

Voeg de ijsblokjes, bevroren banaan en abrikozen toe aan de beker van de blender en giet de overige kokosdrink erbij. Maal op de hoogste stand tot een dikke en romige smoothie.
Schenk direct in hoge glazen en bestrooi eventueel met de granola.

Boodschappenlijstje 300 ml kokosdrink, ongezoet 2 bananen, in plakjes, rijp 4 gedroogde abrikozen 4 dadels 4 eetl. granola, naar smaak

(per persoon)

energie

270 kcal

koolhydraten

31 g

zout

100 mg

eiwit

3 g

vet

14 g

waarvan verzadigd

12 g

vezels

5 g

Beoordeel dit gerecht

(op basis van 5 beoordelingen)

Spinazie-banaan havershake

Perzik-rooibossmoothie

Avocadosmoothie met cacao en limoen

Bekijk alle recepten