Voorbereiding

Vries de ananas in in een diepvrieszakje. Gebruik een ijsblokjesvorm om de kokosmelk en het vruchtensap in te vriezen.

Bereidingswijze

Als je trek hebt in een smoothie, kun je het fruit en het sap in één keer in de blender doen en mixen.
Serveer de smoothie daarna direct in hoge glazen.

Boodschappenlijstje 250 g verse ananas, in blokjes 200 ml sinaasappelsap, vers geperst 100 ml kokosmelk

(per persoon)

energie

0 kcal

koolhydraten

0 g

eiwit

0 g

vet

0 g

waarvan verzadigd

0 g

Beoordeel dit gerecht

(op basis van 0 beoordelingen)

Spinazie-banaan havershake

Ananas-gembersap

Groene smoothie met bleekselderij

Bekijk alle recepten