Bereidingswijze

Snijd de biefstuk in smalle reepjes van ca. 4 cm lang. Bestrooi ze met peper en maïzena of bloem. Roer de ketjap, sherry en sesamolie of roerbakolie door elkaar en schep het vlees erdoor.
Kook de sperziebonen 4 minuten in water met zout, giet ze af en spoel er koud water over.
Verhit 1 eetl. olie in een wok of hapjespan en bak hierin de oesterzwammen, lente/bosuitjes (houd wat loof achter ter garnering) en de teentjes knoflook 1 minuut.
Voeg sperziebonen en gembersnippers toe en bak ze 1 minuut mee.
Schenk de kippenbouillon erbij en verwarm nog even. Schep alles uit de pan en houd het even warm.
Maak de pan droog en verhit 1 eetl. olie. Roerbak hierin de biefstukreepjes 1-1,5 minuut. Schep het paddestoelenmengsel erbij. Voeg peper en zout naar smaak toe.
Serveer het gerecht bestrooid met uitjesloof met pandanrijst of basmatirijst.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 400 g biefstukken 1 eetl. maizena 1 eetl. bloem 1 eetl. ketjap manis 2 eetl. droge sherry 1 theel. sesamolie 1 theel. Oosterse roerbakolie 2 eetl. roerbakolie 2 eetl. zonnebloemolie 200 g oesterzwammen, in reepjes, schoongeborsteld 4 lente-/bosuitjes, in ringetjes 2 teentjes knoflook, geperst 200 g sperziebonen, afgehaald 1 eetl. gembersnippers, gehakt 150 ml kippenbouillon

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

240 kcal

koolhydraten

13 g

eiwit

26 g

vet

8 g

waarvan verzadigd

2 g

Beoordeel dit gerecht

(op basis van 33 beoordelingen)

Oosterse biefreepjes uit de wok

Bereidingswijze

Ingrediënten

Voedingswaarden

Bekijk ook andere recepten