Bereidingswijze

Verwarm de oven voor op 180°C. Vet het bakblik in met de extra olie en bekleed met bakpapier. Snijd de bananen in plakjes en hak de chocolade grof.
Klop de eieren los in een grote kom en meng met de havermout, haverdrink, olie en honing tot een glad mengsel. Meng de pindakaas erdoor.
Spatel 2/3 van de banaan, 2/3 van de chocolade en 2/3 van de frambozen door het beslag. Schenk in het bakblik en verdeel de rest van de banaan, chocolade en frambozen erover.
Bak in 30 min. in het midden van de oven lichtbruin en gaar. Serveer warm of op kamertemperatuur met de kwark.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 4 eetl. zonnebloemolie, extra voor invetten 2 bananen 100 g extra pure chocolade, 85% 2 eieren 200 g havermout 400 ml haverdrank 4 eetl. honing 4 eetl. pindakaas met stukjes noot, 100% 150 g frambozen, ontdooid, diepvries 100 g Franse magere kwark

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

773 kcal

koolhydraten

82 g

zout

300 mg

eiwit

17 g

vet

38 g

waarvan verzadigd

9 g

vezels

9 g

Beoordeel dit gerecht

(op basis van 435 beoordelingen)

Baked oats

Bereidingswijze

Ingrediënten

Voedingswaarden

Bekijk ook andere recepten